Integratori alimentari

Nell’ambito della nutraceutica ad azione “anti-infiammatoria” e contro lo stress ossidativo, alcune sostanze naturali rivestono un ruolo fondamentale per migliorare la resilienza e il sistema PNEI, migliorando il controllo dei processi dismetabolici, di ossidazione e formazione dei radicali liberi: sono i polifenoli, elementi nutritivi sempre più apprezzati e conosciuti attraverso numerosi studi scientifici, perché in grado di attivare una serie di reazioni estremamente benefiche per il nostro organismo, che aiutano a migliorare sia il benessere psico-fisico, che le nostre capacità di adattamento.

La Curcuma, ad es. è tra i più studiati composti ricchissimi di polifenoli, Curcumina in primis, ed ha una riconosciuta azione di ausilio contro qualunque forma di infiammazione senza gli effetti collaterali di FANS e cortisonici.

Fra le sostanze naturali antiossidanti per eccellenza, c’è il Maqui (Aristotelia Chilensis), un frutto rosso tipico della Patagonia del Cile, le cui bacche possiedono un elevato potere antiossidante, in virtù del notevole contenuto di polifenoli.

Nell’ambito delle alterazioni del metabolismo lipidico e glucidico e dello stress ossidativo, tra i principi attivi naturali più utili ritroviamo, oltre al Maqui, altri polifenoli di indubbia efficacia quali l’Idrossitirosolo (derivato dalle foglie dell’olivo), quelli contenuti nell’Amla, nonché l’innovativo Ubiquinolo (la forma ridotta e notevolmente più efficace del Coenzima Q10) e la Berberina.

Altra sostanza di provata efficacia per un corretto metabolismo di pelle, capelli, mucose e cartilagini articolari, è la Carnosina, dalle grandi potenzialità nell’ambito delle alterazioni cutanee e del connettivo e, più in generale, nel “tamponamento” dei danni causati dall’eccesso di carboidrati. La sinergia della carnosina con Acido Ialuronico, Metilsulfonilmetano (MSM) e Zinco è mirata al benessere ed all’idratazione della pelle e delle mucose attraverso un’azione protettiva nei processi di senescenza.

La regolazione del ritmo sonno-veglia, così come il controllo dello stress cronico, rientrano nella gestione dei processi di invecchiamento, concorrendo a migliorare il sistema PNEI; una corretta integrazione con Melatonina può dimostrarsi utile in tali ambiti. La produzione di tale ormone nel nostro organismo diminuisce con l’età ed è, pertanto, indispensabile reintegrarlo adeguatamente poiché svolge una funzione fondamentale sia nella regolazione del ritmo sonno-veglia che del sistema immunitario.

Tra le diverse vitamine fondamentali per l’organismo umano la vitamina C e la vitamina D3 (in particolare, quest’ultima, in sinergia con la vitamina K2), hanno sicuramente un ruolo speciale: la vitamina C svolge un ruolo importante nel ridurre il senso di stanchezza e di affaticamento, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo. L’integrazione di vitamina K2, in associazione con la vitamina D3, concorre ad ottimizzare il metabolismo del calcio nel processo di ossificazione, la sinergia delle due vitamine, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, oltreché a rafforzare le ossa riducendo non solo il rischio di osteoporosi ma, al tempo stesso, anche il rischio di malattie cardiovascolari.

Un’altra sostanza di recente scoperta, particolarmente efficace in tali ambiti è il PQQ (Pirrolochinolina chinone) da fermentazione naturale, che ha una significativa azione antiossidante ed energizzante, di ausilio nella biogenesi mitocondriale, ovvero nel processo di crescita di nuovi mitocondri e, in generale, nella funzione mitocondriale, aumentando in particolar modo i quantitativi di energia prodotta a livello cellulare.

Così come di fondamentale importanza risultano essere l’N-Acetilcisteina (NAC) e Glicina, quali “precursori” del Glutatione che, in sinergia, contribuiscono alla sintesi di questo potente antiossidante prodotto dall’organismo, aiutando a mantenerne sempre adeguati livelli all’interno del nostro corpo.

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